BLOG

Rozšířené vydání - DOPISY do PERU

11 DOPISŮ pro hrdinu do Peru. Z knihy rozšířeného vydání, aby si je mohli přečíst i Ti (a nejen Ti), kteří mají 1. vydání DUHA mého života.POKRAČOVÁNÍ PERU v KNIZE 1. vydání i novém vydání s rozšířenou verzí. + poslední 11. dopisDěkuji ještě jednou za podporu úžasňákům, kteří pomohli dát DUZE život v loňském roce. A i když nemáte ve své knize 1. vydání tyto dopisy, jsem ráda, že si je můžete přečíst alespoň tady, abyste příběh měli kompletní.DĚKUJI !...

JE ČAS - BÝT ŠŤASTNĚJŠÍ ?!

Jak jsem se zbavila záchvatového přejídání? A zbavila jsem se ho vůbec? Myslím si totiž, že když člověk jednou spadne do této propasti, ať už je to záchvatové přejídání, anorexie nebo bulimie..., stačí krok zpět a spadneme do toho znovu. Zní to demotivačně?Omlouvám se, možná to tak není. Možná to tak cítím jen já.Ale já osobně můžu říct, že i přes všechny ty pády a vzestupy při mé cestě za "vysněnou postavou", mám pocit, že pořád nemám dost. I když cvičím hlavně pro radost, pro své zdraví, proto...

APLIKACE | VIDEA | FOTKY | GRAFIKA

Už začíná být trapný, pokaždé psát - ptáte se mě na... Protože vesměs každý příspěvek, nebo článek vzniká na popud zpráv od Vás. :)Dneska tu mám pro Vás tipy na aplikace pro úpravu videí a fotek, které pravidelně využívám. A pak také programy, kde tvořím grafiku.Vezměme to od toho, co mě baví na instagramu tvořit nejvíce = stories!STORIESKdyž do stories umísťujeme klasické statické FOTKY, co si budem..., je to docela nuda, že? Dá se sice "podbarvit" písničkou, kterou si k fotce můžeme přidat ve ...

TO JABLKO NECHCI ANI ZADARMO!

,,TO JABLKO NECHCI ANI ZADARMO!" …tak tuhle větu jsem pronesla někdy na začátku střední školy. A byla to přesně jedna z těch vět, kterou jsem o pár let později s pokorou odvolávala. Né nadarmo se totiž říká, že slova mají obrovskou sílu. Naše myšlenky a pocity, nad kterými “jen” přemýšlíme, ať už tomu věříme nebo ne, prostě fungují. Což jsem si tehdy neuvědomovala… Až později, když jsem se začala z “nudy” účastnit všelijakých soutěží o různé ceny. Chodily za mnou tak nějak samy. A ty, u který...

CHCI BÝT FIT - BUĎME JAKO DĚTI!

Tenhle článek vznikl na popud Vás úžasňáků! Už dloooouho jsem se k tomu chystala a furt jsem to odkládala. Posledním "nakopnutím" byla má kamarádka, která se chce cítit dobře a zaměřit se více na sebe. Je ten typ člověka, který dělá všechno pro druhé a na sebe zapomíná... Každý z nás si zasloužíme trochu té pozornosti a péče! A vlastně, je to jakási naše povinnost, tohle si pravidelně dopřávat... Tak pojďme na to!Dopředu chci upozornit, že nejsem žádná trenérka, žádná výživová poradkyně, ani nik...

JSEM INFLUENCER

,,JSI INFLUENCER!” Tohle když mi ještě nedávno někdo řekla skvělá Květka z Blendejky, tak jsem se zamračila a řekla: ,,Já ale vůbec nejsem influencer a nikdy jím nebudu!” Když totiž zaznělo tohle slovo, tak jsem si představila profily se statisíci sledujícími, které každý den zveřejňují nějakou spolupráci a vydělávají na tom “milióny”. Teď se sama sobě směji. Jako bych totiž nevěděla, že slovíčko “influence” v angličtině znamená - ovlivňovat. . Takže, když mi děkujete….-za to, že jste díky mě za...

Jak jsem Tě poznala? III. část

.....Když přicházím domů, mamka opět vyzvídá. Povídám o tom, jak mi bylo teď ty 2 dny dobře, že je Mari opravdu moc hodný, slušný a pozorný muž. Směji se jak měsíček na hnoji a rudnu jak rajče.,,Marka vlastně ani neznám, třeba z toho ani nic nebude. Pořád myslím na pana A.” Druhý den dopoledne píši Markovi:,,Ahoj, tak jak to jde v práci?” Celý den bez odezvy. Později mě Pája informuje, že se mu ozývám asi na starý profil. ,,Když tak mu napíši později…” říkám si. Teď to ale neřeším, nemám nálad...

MOTIVACE KE CVIČENÍ?

MOJE MOTIVACE KE CVIČENÍ? Často se mě ptáte, kde beru motivaci ke cvičení a k pohybu všeobecně..Vezměme to od začátku. NIKDY jsem pravidelně necvičila..Jako malá jsem vždy běhávala po parku s děckama a fotbalovým balónem. Lozila po stromech. Hrála na schovku nebo na honěnou. Prostě a jednoduše jsem sportovala, aniž bych to vnímala. Pro mě to byla prostě HRA. Mohla jsem jíst, co jsem chtěla a nevědomky to vyběhala, i když jsem "jen" běhala ve vyučovacích hodinách na záchod přes celou školu. Jako ...

Jak jsem Tě poznala?! II.část

Zpátky na zem. Pokračujeme v prohlídce. To je tak milé, jak mi Mára vždy pomáhá s přecházením jednotlivých úseků. Zrovna jsme v místnosti, kde jsou žebříky. Kluci debatují o tom, že na nich umí chodit jako na chůdách. No tak se ukažte pánové. Marek: ,,Čím jsou štafle starší, tím je to lehčí.” Ondra: ,,Hmm…, tak to já mám asi hodně mladý štafle.” Dostáváme s Pájou záchvat smíchu při pohledu na ty dva na štaflích. Ale musím říct, že Markovi to docela jde. Pořád mám tendenci se na něj dívat a usmív...

Prdím Vám na barvu... Já lezu DUHU!

Strach. Nejistota. Strach. Zpocený ruce. Strach. Zpocený chodila. Fuj. A zase STRACH. Tak přesně tohle cítím a přesně tohle se mi děje při mých prvních pokusech lezení na stěně. Ačkoliv jsem jako malá lozila po stromech jako opička, s věkem jsem si čím dál více uvědomovala svůj strach z výšek. Jako fakt se bojím!. Stačí mi podívat se z 5. patra, co podívat!…, už teď při té předsatvě mi brní nohy! Fuj. No každopádně… V zimě jsme s Marim hledali cokoliv, co by nám dodalo energii, chuť vstát ...

Stránka 1 z 2 - 18 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto duhového webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.